Nu börjar det trilla in vår i våran butik.. och det är svårt att hålla sig.. Jag tror detta år kommer slå rekord i inköp av skor, dessa skor plockade jag ut gratis på jobbet som "arbetsskor".. Jag tänker tjuvstarta våren och inspirera kunderna med dessa läckra vagabond skor som vi precis fått in.. Svarta och klassiska med mönster!

Du hittar dessa på Nilsonshoes.com eller i butik 799:-

Börjat min lediga morgon riktigt bra. En härlig promenad i solskenet, nu har jag krypit ner i soffan med en stor kopp kaffe, tittar på repriser av topmodel på tv. Och har riktigt svårt att låta bli alla miljoner olika modesidor, jag är så shopping sugen..

 Ett lätt köp jag ska göra till löning är ett par riktigt coola skor, har aldrig tidigare gillat denna stil och jag ler mer när jag tänker på farfar i dessa skor. Men hur läckert är det inte.  Just till den här stilen.. skjorta, kavaj och dessa riktiga gubbskor.. Grymt! Varför inte pröva något annorlunda, sjukt snyggt på alla dessa kändisar och mina kunder i butiken;) Jag ska självfallet plocka ut de första svarta skorna som personalskor till våren!





Ettore Adriano 1299:-  (Nilsonshoes)

Spanade in Elin klings blogg och fastnade för denna enkla outfit.. Lär skaffa mig ett par shyssta gråa jeans.. Simpel stil men ändå snyggt.
Märks att man börjar bli lite shoppingsugen, att man vill fylla garderoben och sinnet med massa inspiration.
Shoppingresa nån ?

Inspiration..  Dessa snyggingar kommer från min favorit sida, Chicy.

Tränigen gick grymt bra idag.. hoppas på rejäl benvärk i morgon.. testade lite tyngre. (: har ätit och nu myser jag på soffan.. känns skönt att vara ledig idag och till och med ha en ledig dag imorgon, sånna här dagar behövs ibland. Kommer bli en hel del lediga vardagar men mycket heljobb framöver.. ;) då man tjänar som bäst, såklart!

Tråkigaste som finns är väl att laga mat till sig själv? Men äta måste man och framför för allt orka med att träna. Idag fick det bli, Kyckling, matvete, sallad, avocado och ägg.

Dags att ladda med Rage nitro (energikick som behövs för att du skall prestera maximalt) inför träningen..du hittar de på Gymgrossisten.com

Ser framemot ett hårt benpass! Nu kör vi..

Grymt bra köp när jag köpte dessa jeanslegging med högmidja och en dragkedja bak. super sköna. Men dock en stor besvikelse att de blir 15 grr större efter en kort användning av dessa, och tippar stort på att de kommer fort bli urtvättade efter nån tvätt, Men annars ett kanon köp.. eftersom jag länge letat efter ett par lite högre byxor i midjan, har sett dessa byxor super länge men de har suttit super kast.. Men så gav jag de ett försök förra veckan, och de satt super, men dock blev de stora nu.. :S

Nån som vet om man kan tvätta de i 60 eller 90 grader och få de att krympa ? Haha.. Sjukt svårt med billiga byxor, enda som sitter perfekt är dyra jeans, köpte alltid förut dyrare men nu finns det så mycket annat fint som är billigt.. än  att lägga massa tusenlappar på jeans, dock när jag väl tränat lite mer ska jag fasiken köpa mig de lyx jag förtjänar och en gång använde. (:

ca: 350:- Veromoda

Att börja min morgon bra är mitt störta kliv någonsin, förr vad man alltid för stressad för att ens hinna med frukost.. i flera år har jag varit super slarrvig med det, att hinna med att få i mig något. När man pluggade och gick i skolan var man oftast stressad och man åt super dåligt till frukost, inte när man hade sovmorgon eller lediga dagar men väldigt på tok för sällan hann man med en lung frukost. Kunde bli en banan eller äpple påvägen till skolan, eller så köpte man sig en macka sent i cafét på skolan. Genom att verkligen börja ta sig mer tid när det gäller kosten och framför allt frukosten på morgon, har gjort otroliga förändringar på mig som person.. Gladare, postitivare.. mer ork helt enkelt, men framför allt påverkat stor del av hela min kost.

Dels hur och vad jag stoppar i mig har också varit en resa att följa.  Jag som person har alltid varit väldigt mån och tänkt på vad jag stoppar i mig men aldrig varit nå överdriv till nå kaloriräkning, utan vart mån om bra kost och så vidare.. men under de senaste året har jag börjat förstå mera och det har blivit ett interesse på ett bra och hälsosamt sätt.. Och i och med att man tränar mer och oftaste lär man ju att äta mer och oftaste också.. helt enkelt. Man förbrukar mer kcal och energi och kroppen behöver mer kcal och energi för att klara av att återhämta sig, bygga upp sig och för att må bra. Sånt är riktigt inressant.. hur visa saker i kosten har påverkat mitt sätt.. och det störta är som sagt frukosten. Hur jag väljer att börja min dag !

Mitt sug efter små saker, gosaker, go fika allt vet vad.. finns inte riktigt på samma sätt längre. Jag kan stolt hänga ut mig själv och säga att jag har nästan totalt slutat med sånt som kallas, socker,  även om jag långt i från vet att jag inte skulle behöva sluta, men varför äta när man inte känner suget ? Jag har aldrig förbjudit mig själv.. men jag har haft en enorm vilja att vilja försöka se förändring i min tränigen genom att äta bra och hälsosamt.. och låta mig unnas ibland!

Jag börjar alltid/ oftast min morgon med en proteindrink, för att få bukt på kroppen.. att istället få i min protien på morgonen än massa kolhydrater som gör att blodsockret ökar, känner jag mig mättare och jag får inte yrsel huvudvärk eller blir inte lätt små hungrig på massa saker som jag tidigare blivit om jag börjat dagen med "fel" kost..

genom att jag dricker protein på morgon.. känner jag mig "nöjd" och jag behöver inte känna mitt socker sug sådär vid lunch när man börjar bli lite hungrig. Proteinet heter Whey-fx, finns att köpa på Gymvaruhuset. Annars Whey 80, från gymgrossisten. Dock är Whey-fx mycket godare.. Läs där om du vill veta mer om just det.

Sen blir det även en stor tallrik med fiberhavregryn, mjölk och kanel. Vilket gör att man, eller iallafall jag håller mig mättare längre.. Sen tar jag även lite kosttillskott, i form av Omega3 kapslar, tar även en lite sup av Mivitotal flex, för att få i mig diverse vitaminer. Mivitotal flex finns att köpa på hälsokost, jag köper den på gymvaruhuset.

Jag har lärt mig att bara min tränigen i början gav inte de resultat jag ville, utan konsten var även den störta förändringen.. att ändra sin kost och sitt tänkande när det gäller hälsan, är den bästa kombinationen för att uppnå sina mål... Allt eller inget har jag alltid intalat mig själv till.. Genom att vara väldigt målmedveten och envis som jag är, vet jag att jag kommer lyckas! Men än är jag väldigt oerfaren och vill bara lära mig mera! Men alla är nybörjare .. men jag känner att jag börja få lite mer inblick i vissa saker. Genom att läsa andra bloggar, kostrådssidor, träningsforum eller liknande .. eller varför inte helt enkelt youtube. Ju mer nyfiken man är ju mer utvecklas man !

Nu hoppas jag att ni som frågat och undrat fått några svar på era frågor. Om just detta finns det så mycket att skriva om.

En ny vecka har precis börjat. Jag har nästan glömt bort att dagarna går så fort att man inte hinner med att skriva här.. Är i gullgång med träningen verkligen på allvar.. :) så kul det är! Förra veckan blev det 6 dagar en vilodag.. Otroligt skönt att man ser mer och mer resultat och mitt huvud och humör är på topp..Denna vecka har börjat bra också..  Riktigt kul.. Jag känner mig grymt stolt över min motivation.

Ny vecka, nya tag.. behöver tänka positivt nu.. även om det finns en del motgångar, men allt blir vad man gör det till, så är det..

Hoppas allt är bra med er ?

Goddagens mina fina..

Vaknade upp till solsken i mina ögon, tittade ut och såg en fin snöig solig dag.. En sån morgon man vill vakna till när det är fredag och framför allt en ledig dag också.. Upp ur sängen för att göra i ordning havregrynsgröt och ta mig en protien drink.. och när jag väl satte mig ner för att äta och titta ut till det härliga vädret, vändes allt upp och ner.. det vart grått och det började yra snö.. och blåsa! Ehm. på bara några minuter förändrades vädret.. Först blev jag glad, men sen blev jag mindre glad, men vädret ska inte påverka min dag och mitt första ryck upp ur sängen som en sol, så inte gå ner bara för detta väder just nu.. Nej positivt tänkande och vara glad för hur allt är, vara glad för vem jag är.. Just nu måste jag börja inse vad som håller på att hända..

Nå idag är en BRA dag, ledig och ledig hela helgen.. kan det bli bättre ? Känns som en envighet sen.. Idag har jag börjat min dag med att rensa min garderob, men den värsta tanken är att kasta i "kasta iväg högen"..

varför ska det alltid vara så svårt att göra sig av med massa gammalt man ändå inte använt sen.. ja gud vet vad.. Men man får ju alltid upp tankarna tänk om man skulla ha det nån gång...

Har prövat mina sjutton par jenas i alla möjliga modeller, som varken sitter bra upptill eller ner till.. hänger som jaa jag vet inte vad.. Igår på rasten vad jag tvungen att inhandla mig ett par nya svarta jeansleggings, för alla andra sitter just nu inte fint.. för stora. Ut med det gamla in med det nya helt enkelt.. dock är jag snart nöjd att jag kan börja använda mina acne jeans som jag knappt fick över knäna för ett halv årsedan som idag till och med går att knäppa men fortfarande inte riktigt kan andas i dessa.. Sånt är kul när man kan plocka fam sånt man kunde ha innan för jaa kanske 5-6 år sedan..

Dags att åter gå till gareroben och alla dessa kläder som ligger över hela golvet .. kul att stryka hälften efter den här röran. Men kan behövas just nu.. för nu är det kaos..

(: Ha en fin dag mina fina.. va rädda om varandra !

Jag känner mig otroligt stolt över mig själv, verkligen riktigt stolt.. till att jag har sån motivation och ork till träningen , hur kommer det säg att jag har sån vilja? ibland måste jag nypa mig själv i armen för att förstå att jag verkligen tränar så mycket som jag gör, på fyra dagar har jag lagt ner ungefär 10 timmar i träning på gymmet.. (: och det känns verkligen i kroppen, men åh sån härlig känsla det är!  

Det är så otroligt kul att man verkligen trivs med sin träning och att det går riktigt bra just nu! Behöver bara få in lite mer variation och köra lite pass.. än bara gymmet. Har kommit igång med bra konditions träning nu också.. 

Tänker fortsätta såhär och jag tycker det är riktigt roligt att jag inspirerar och motivarar mina vänner och många andra runt om kring mig.. Och på ett bra och positivt sätt. (: Jag blir oroligt glad för er som blir det och stöttar mig och pushar mig tillbaka.. det känns såå kul och jag blir då ännu mer motiverad.

Det är rätt häftigt hur all träning påverkar kroppen.. man blir att må oootroligt bra och man blir mer gladare.. känner mig som en liten strålande sol just nu ! och det ska jag hålla kvar..  (:

Tre dagars ledighet nu, känns väldigt skönt.. tänker träna, umgås med fina vänner och bara njuta av en lång helg! Skönt !

Gjorde ett kap på jobbet, 50% på reebook, esaytone nu och med min personalrabatt, blev de att kosta 400:-, yes väldigt bra ! (: lär visa er sen.. hoppasp å att de är sköna, har inte prövat dessa tidigare.. Kommer bli perfekta för att variera bland mina andra träningsskor.. dock kommer jag använda dessa för mer konditon, när jag går promenader eller liknande.. känns lite ostabila för löpning eller liknande.. har iallafall hört mycket gott om dessa skor.

Några go bitar som jag gärna vill ha i min garderob, redan satt dessa saker på min MÅSTE inköpslista..
Skriver ni också inköpslista när det gäller kläder och sånt ? Typ likt en lista man skriver innan man ska till ica och handla mat tillexpempel, iofs ganska bra för då får man ner saker man behöver och när man väl handlar sen får man med sig hem sånt man bara blev sugen på också, precis så är jag när jag är ute och shoppar, ;D alltså mycket impulsköp i samband med ett litet planerat inköp :)

Åh vill att all rea ska försvinna nu så det kan komma ut ännu mer go saker .. VÅR, VÅR kläder. Massa nyheter ! ja tack.. då vill jag åka på roadtrip och shoppa loss.. Varför spara när man kan slösa.. <3

Jobb helgen är över.. avslutade min söndag med ett skönt träningspass på gymmet, När jag kom hem blev jag överraskad med lite mat och bland annat av två par nya ljuslykor, min man.. han kan han! Och dessutom vet han precis vad jag tycker om.. Otroligt fina och bara tanken att köpa med sig två mysiga ljuslykor gör ju saken väldigt fin. (: Tack <3 får se vart vi ska ställa dom eller om vi ska hänga upp dessa.. (:

Nu fortsätter kvällen med en varm dusch och sen filmmys!

Åh hur fin är inte den här.. :)Synd att man inte kan virka själv, Hahaha ! Snyggt till ett par slitna jeansshorts och när man blivit brunbränd .. Ja nu kommer sommartankar upp! Härligt!